7 việc nên làm vào chủ nhật cho tuần mới phấn khởi

Khi bạn biết cách tận dụng ngày Chủ nhật của mình để chuẩn bị cho cả tuần, ngày thứ Hai sẽ không còn là ác mộng nữa.

Khi bạn biết cách tận dụng ngày Chủ nhật của mình để chuẩn bị cho cả tuần, ngày thứ Hai sẽ không còn là ác mộng nữa. Sau đây, Vui Vẻ xin gợi ý cho bạn 7 việc nên làm có thể giúp bạn tăng năng suất cả tuần.

1. Chủ Nhật “đầu tuần”

Đầu tiên, bạn nên thay đổi suy nghĩ của mình. Hãy xem Chủ nhật như là ngày đầu tiên của tuần thay vì là ngày cuối cùng. Sử dụng ngày Chủ nhật để chuẩn bị bản thân cho các công việc sắp tới trong tuần. Như thế bạn sẽ bớt bị choáng ngợp bởi khối lượng công việc khổng lồ vào buổi sáng thứ Hai vì bạn đã lên kế hoạch sẵn sàng hết rồi.

2. Kiểm tra hộp thư

Đừng quên dọn dẹp hộp thư của bạn. Trong khoảng thời gian từ tối thứ sáu đến Chủ nhật, hộp thư bạn có lẽ đã tràn ngập bởi những email không liên quan tới công việc, chúng sẽ khủng bố tinh thần của bạn khi bạn chỉ nhìn thấy chúng chứ không phải là email công việc . Dọn sạch những email đó vào tối Chủ nhật để bạn chỉ cần làm việc với những email mới nhận vào buổi sáng thứ Hai. Việc này sẽ giúp bạn làm việc nhanh hơn khi không cần phải ngồi đọc lại hộp thư nữa.

3. Lập “To Do List”

Viết ra một danh sách các việc sẽ làm trong tuần. Như thế bạn sẽ có thể bắt đầu thực hiện chúng ngay vào buổi sáng thứ Hai. Đừng quên ghi lại tiến độ công việc để không bị lẫn lộn giữa việc chưa hoàn thành và đã hoàn thành nha.

4. Sắp xếp góc làm việc

Đối với những bạn làm việc tại nhà, Vui Vẻ khuyên các bạn nên dọn dẹp bàn làm việc của mình trong Chủ nhật để có thể bắt đầu tuần mới với góc làm việc sạch sẽ, ngăn nắp. Sau đó để những thứ cần thiết cho công việc trong thứ Hai ở trước và giữa bàn. Làm như thế bạn sẽ dễ dàng tìm thấy chúng hơn là với một bàn làm việc bừa bộn.

5. Lên lịch sẵn mọi thứ

Nếu bạn là một blogger, hãy viết và lên lịch cho các bài viết trong tuần của mình. Bạn sẽ chỉ tốn khoảng 15-20’ trong Chủ nhật thôi và sẽ tiết kiệm được 5-10 cho mỗi ngày còn lại trong tuần. Tính ra thì làm như thế này bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn đấy.

6. Dọn dẹp nhà cửa

Không gì tệ hơn là bắt đầu tuần mới với một căn nhà bừa bộn phải không nào? Nếu bạn giống như Vui Vẻ, bạn sẽ không muốn về nhà sau khi kết thúc công việc của thứ Hai mà còn phải làm việc nhà đâu.

7. Cả tuần ăn gì?

Cuối cùng, hãy lên kế hoạch và chuẩn bị đồ ăn cho cả tuần. Trước khi đi mua sắm cho cả tuần, Vui Vẻ thường viết một danh sách những món mình định sẽ ăn cho mỗi ngày trong tuần từ ăn sáng, ăn trưa, ăn chiều… Như vậy Vui Vẻ sẽ chỉ cần đi mua sắm một lần trong tuần và không cần phải đi mua thêm gì do không đủ đồ sử dụng trong tuần nữa.

Read More

7 CÁCH GIÚP BẠN RÈN LUYỆN TƯ DUY SÁNG TẠO

Nhiều người cho rằng tư duy sáng tạo chỉ cần thiết với những người đang làm việc trong lĩnh vực quảng cáo, marketing hay nghệ thuật. Thật vậy, khả năng sáng tạo có thể giúp bạn phát triển và thành công trong bất kỳ ngành nghề. Hãy hình dung một kỹ sư cơ khí nếu có khả năng sáng tạo, anh ấy có thể phát minh ra nhiều thiết bị và máy móc khác nhau. Một người bán hàng sáng tạo sẽ luôn tràn ngập ý tưởng để tiếp cận khách hàng. Hay một người giáo viên sáng tạo sẽ không bao giờ thiếu những phương pháp hay để truyền đạt kiến thức cho học sinh một cách hiệu quả nhất.

Bạn có muốn trở thành một người tư duy sáng tạo? Không phải như nhiều người vẫn nghĩ rằng sáng tạo thuộc về bản năng của con người, bạn có thể rèn luyện và phát triển khả năng tư duy sáng tạo. Theo kinh nghiệm của chuyên gia sáng tạo Jason Surfrapp (nhà sáng lập mạng xã hội kết nối những người làm việc trong ngành quảng cáo IWearYourShirt.com), 6 bài tập sau có thể giúp bạn.

1. Đọc nhiều nội dung và nhiều chủ đề khác nhau
Để cập nhật kiến thức, thông thường chúng ta chỉ nghiên cứu về những chủ đề liên quan đến công việc của mình. Thay vào đó, hãy bắt đầu tham khảo những cuốn sách mà thông thường bạn sẽ không “tiêu hóa” được. Những ý tưởng mới có thể xuất phát từ những điều tưởng chừng không liên quan. Ngoài ra, nếu có thể hãy ăn trưa với một người lạ. Trò chuyện với một người không quen biết về những điều mới lạ sẽ giúp bạn hiểu được vấn đề từ nhiều hướng khác nhau.

2. Viết 500 từ về bất kỳ chủ đề
Đây là một bài tập thú vị mà bạn có thể luyện tập khi không thể tập trung vào một vấn đề nào đó. Hãy mở một word document mới và bắt đầu đánh máy. Không cần chủ đề, không cần câu dẫn nhập, không cần chỉnh sửa và quan trọng nhất là không tự phê bình. Hãy để những ngón tay “nhảy múa” trên bàn phím máy tính và bộ não quyết định “câu chuyện” của bạn tiếp tục như thế nào. “Thường thì tôi sẽ kết thúc với một “sản phẩm” chẳng ra sao nhưng bài tập này giúp tôi có thêm năng lượng sáng tạo” – theo Jason Surfrapp.

3. Không phải ở nhà, hãy đến rạp chiếu phim 
Thưởng thức bộ phim yêu thích trên màn hình lớn, âm thanh sống động và mùi bắp rang thơm lừng luôn là một trải nghiệm tuyệt vời. Không chỉ giúp thư giãn sau một ngày làm việc, xem phim có tác dụng kích thích sự sáng tạo của người xem, nhất là những bộ phim khoa học viễn tưởng. Bộ não sẽ thu nhận những tình tiết và hình ảnh từ bộ phim và những suy nghĩ và ý tưởng luôn dễ dàng đến hơn bạn mỗi khi rời khỏi rạp chiếu phim. Tuy nhiên, đừng bao giờ đi xem phim một mình mà hãy rủ thêm đồng nghiệp. Đây cũng là cơ hội tốt để tăng sự kết nối nơi công sở.

4. Trò chuyện với một người bạn không quen trên điện thoại 
Bạn sẽ ghi nhận được những kiến thức mới. Bạn rèn luyện cách nói chuyện với người lạ. Lắng nghe câu chuyện từ một người mà bạn không quen biết có thể giúp bạn nhìn nhận một điều từ các quan điểm khác nhau. Điều này giúp bạn mở rộng tư duy theo nhiều hướng mà có thể hoàn toàn trái hẳn với suy nghĩ của bạn. 

5. Ăn uống bổ dưỡng 
Có một số nghiên cứu về việc cách chúng ta ăn uống ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ. Nếu bạn muốn suy nghĩ một cách khác biệt, hãy bắt đầu cung cấp năng lượng mới cho cơ thể. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết con người có thể tư duy sáng tạo hơn khi hấp thụ những thức ăn bổ dưỡng hơn.

6. Luyện bài tập “hại não” 
Rủ thêm ít nhất một người bạn/đồng nghiệp để tham gia một buổi brainstorm trong khoảng 50-60 phút. Trước đó hãy cùng hội ý để có một chủ đề hoặc vấn đề nào đó mà bạn muốn thảo luận và bắt đầu suy nghĩ để tìm ra giải pháp, để có những ý tưởng về sản phẩm mới, hãy những cải tiến mới…. Viết tất cả những ý tưởng ra giấy và khoan hãy tự phê bình chúng. Kết thúc bài tập, bạn có thể sẽ có một danh sách 100 ý tưởng điên khùng nhất nhưng chắc chắn rằng ít nhất một hoặc hai trong đó là những ý tưởng rất tuyệt vời. Quan trọng nhất, bạn càng thực hành nhiều, bạn càng thành thạo chúng. 

Không cần phải là người sáng tạo để có thể tư duy khác biệt. Bạn chỉ cần thực hiện những hành động giúp kích thích khả năng sáng tạo. Ngay cả những người sáng tạo nhất cũng cần nguồn cảm hứng để khơi nguồn trí sáng tạo.

Read More

10 cách giúp bạn thông minh hơn mỗi ngày?

Có phải bạn vẫn lầm tưởng rằng trí thông minh chỉ phát triển ở tuổi nhỏ?

Một thực tế cho thấy, phần lớn những chủ đề về phát triển trí thông minh thường chỉ tập trung vào độ tuổi trẻ nhỏ. Nên nhiều người lầm tưởng rằng trí thông minh sẽ không tăng thêm khi ta lớn lên. Tuy nhiên nghiên cứu đã chứng minh rằng chúng ta hoàn toàn có thể “thông minh” hơn ở mọi độ tuổi.

Dưới đây là 10 điều mà cách nhà lãnh đạo trong nhiều lĩnh vực khác nhau đã áp dụng để khiến họ trở nên “thông minh” hơn mỗi ngày. Hoạt động nào sẽ phù hợp với bạn?

10 cách giúp bạn thông minh hơn mỗi ngày?

Online một cách hữu ích hơn

Online không có nghĩa tất cả chỉ là mạng xã hội và những video giải trí. Bạn sẽ rất dễ dàng để tìm kiếm những trang web để học thêm điều gì đó, ví dụ nhưng những khóa học online, Tedtalk hoặc các trang thông tin ở nhiều lĩnh vực khác nhau.

Ghi lại những điều bạn đã học

Bạn không cần mất quá nhiều thời gian và công sức để viết lại chúng thật dài hay thật hay. Chỉ cần vài phút mỗi ngày để viết lại những điều mình đã học được trong ngày, đó sẽ là khoảng thời gian bạn nhìn lại và nghiền ngẫm nó. Bạn hiểu rõ những điều mới và nhớ rõ những kinh nghiệm của mình. 

Tạo 1 to-did list <các việc đã hoàn thành>

Thường ta nghĩ chỉ cần to-do list để quản lí công việc và các dự án tốt hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng sự Tự Tin là một trong những yếu tố giúp chúng ta thông minh hơn. Vì thế đừng chỉ tập trung vào những việc cần làm, mà cũng dành thời gian xem lại những việc bạn đã hoàn thành để tăng thêm tự tin nhé.

Chơi giải câu đố và xếp hình

Các trò chơi giải câu đố, cờ, hoặc board game không chỉ giúp giải trí mà còn giúp chúng ta vận dụng não bộ . Khi chơi bạn buộc sẽ phải xử lí thông tin và suy nghĩ phương án tối ưu, đó cũng chính là lúc bạn luyện tập cho não hoạt động tốt hơn. 

Đi với những người bạn thông minh

Jim Rohn, nhà diễn giả người Mỹ, đã nói “Bạn là trung bình cộng của 5 người mà bạn dành nhiều thời gian với họ nhất”. Việc tiếp xúc với những người bạn thông minh hơn mình là một cách nhanh chóng để giúp bạn học hỏi thêm. Bạn có thể học từ họ cách nói chuyện, cách suy nghĩ, giải quyết tình huống, v..v..

Đọc thật nhiều

Nhiều người vẫn thường nói rằng khi đọc, nên đọc kĩ, suy ngấm, thấu hiểu và áp dụng nó để đạt được hiệu quả tối ưu từ những kiến thức mới. Tuy nhiên hầu hết mọi người đều đồng ý rằng việc số lượng đọc cũng rất quan trọng. Bạn có thể hình thành thói quen đọc báo mỗi ngày, hoặc đọc những quyển truyện dài nhằm tăng khả năng đọc nhanh và tiếp thu lượng kiến thức lớn. 

Giải thích những điều bạn học được cho người khác

Albert Einstein đã nói rằng “Nếu bạn không thể giải thích một điều gì đó cho người khác hiểu, nó đồng nghĩa với việc bạn vẫn chưa thật sự hiểu rõ điều đó”. Tiếp thu kiến thức mới thì đơn giản, nhưng để tạo ra những giá trị lớn từ những kiến thức đó, hãy học cách hiểu rõ và nó truyển tải cho những người khác. 

Học một ngôn ngữ mới

Tất nhiên là bạn không cần phải trở thành nhà 1 ngôn ngữ học để thông minh hơn. Thông qua việc nghe, hiểu và nói một ngôn ngữ khác, khả năng xử lí thông tin của não bộ sẽ tăng lên. Từ đó nó sẽ có lợi khi bạn khi bạn gặp phải một vấn đề phức tạp và cần khả năng xử lí thông tin tốt.

Dành thời gian cho những khoảng lặng

Bạn có thể hình dung khả năng tiếp thu của mình giống như một ly nước, nếu bạn chỉ nghĩ đến việc tiếp thu những điều mới không thôi thì sẽ có lúc bạn cảm thấy bị quá tải. Đôi lúc bạn cần những khoảng lặng, hãy tìm một nơi yên tĩnh. Bởi đó là lúc não bộ sẽ xử lí những kiến thức mới bạn vừa tiếp nhận. 

Đừng ngại thử những điều mới

Sau khi rời đại học, Steve Jobs đã tham gia vào khóa học viết thư pháp. Nó chẳng có vẻ gì liên quan đến Apple sau này, nhưng những kĩ năng thiết kế ông học từ khóa học đã giúp ích rất nhiều cho việc tạo ra chiếc Mac đầu tiên. 

Bạn khó mà biết chính xác điều gì bạn làm hiện tại sẽ có ích cho tương lai của mình. Vì thế đừng ngại thử những điều mới và khác nhau. Một ngày nào đó bạn sẽ nhận ra rằng những điều mới bạn học được sẽ kết nối với nhau và tạo ra nhiều giá trị lớn cho tương lai của mình. 

Read More